Absence

Venez le dire içi quand vous serez absent.

Comme moi je serais absent les 2 dernieres semaines de Juillet car je vais a la plage HOURA!!!

Aller moi je me mets en mode vacance,alors bye bye,et a dans deux semaines!!!

ok bye,ont avait oublié quelque affaire >< LOL ont navait plus de place

Et bien bon stage :p .

Amuse toi bien, et si tu peu me refiler quelques tuyau en athlé je suis preneur.

XDDDD putin de l'athmetisme XDDDD je crois que je sens une crise cardiaque arriver XDDDDD

oO

bon je viens vous prévenir de mon abscence a durée indéterminée.

en effet je retourne habiter dans mon ancienne maison a cause des cours et donc comme ya pu rien j'aurai pas le net mais a ma plus grande surprise une amie a ma mere va habiter avec moi et veut installer internet donc ca c deja bon. elle veut attendre de voir avec moi donc je pourrai pas me connecter un moment (je c pa exactement) et donc je prefere me mettre en mode vacance car c plus sure.

je reviendrai vite ne vous inietez pas ^^

ET bien bonne chance pour survivre .

Je me suis mis en mv à cause de flotte blqués à quai (bug du jeux cette nuit).
donc je reviens dés que je peut enlever le MV.
ils annonçaient bloqué jusqu'a 16H et ne pouvant être la j'ai préférer ne pas prendre de risque voilou.

Fanel:

Citation :

Je
cours 2 à 3fois par semaine, donc si tu te sent de me faire un planing
d'entrainement je suis preneur. Ma Vmax est à 193 et mon repos est à 70.

Je cours toutes distance semi et 3000. Tiens moi au courant.

hmmm...je vois demi fondeur voir marathonien, eh bien tu as de la
chance je suis tres polyvalent, 3ans sprinter, 2ans de demi-fond, je
fais tout ^^

bon eh bien j'ai bien un truc pour toi que je viens d'apprendre, eh oui
malgré toute mes années d'athlé j'en apprend encore....c'est surtout
que a mon club nous n'avons pas d'entrainer enfin si mais c'est un
marathonien et nous on est des athletes XD enfin ca veut dire sur stade
avec des epreuves, des concours et tout.....,donc nous nous entrainons
tout seul....., donc un entraineur ma appris au stage comment nous
entrainer, si tu veux devenir demi-fondeur bien sur, mais c'est long a
expliquez donc si tu veux le savoir vaudrait peutre mieux faire par msn
....


sinon courrir 2,3 fois par semaine c'est bien ca fait un entrainement
repété, je peux demander a mon entraineur des conseils pour le marathon



autrement loyoto, eh oui l'athlétisme faut aimer, chacun ces gouts mais avec ce sport tu devient asser bon partout c'est complet et tu trouve toujours ta place.

fanel je serai tres heureux de te transmettre ce que je sais (c'est pas enorme car j'apprend tout seul mais c'est deja ca ^^) depuis combien de temps en fait-tu ?

Bon Ca sera à mon tour d'être moins présent ^^"
Alors Je m'explique, avec les cours... Je ne peux me connecté que 2h par jour, et donc je n'ai pas le temps de raider ( sauf raids retardés sur les inactifs ), Mais pour le moment je fais voler ma flotte pendant 24 h et cela coute près de 150k par jour... et à ce rythme, je n'aurai plus de deut après 10 jours -_-. Plusieurs solutions pour éviter cela :

• Trouver quelqu'un qui me me fournir du deut (faire des échanges )
  
• Devoir me mettre en mode vacance chaque semaine et je serai présent le week end bien sur.
  
• Trouver quelqu'un qui veut bien s'occuper de mon compte la journée, Je le lui laisse volontier
  

Bon si quelqu'un est interresser par une solution ou qui me conseille une solution, qu'il me le dise...